Не хотите болеть? Так не болейте! - Здравоохранение - Каталог статей

- Что значит – быть готовым к эпидемии гриппа? Это всего лишь элементарные меры, принять которые мы или не торопимся, или считаем их до того не стоящими внимания, что просто закрываем на них глаза. Скептически морщась, многие из нас говорят: «Не смешите, если уж суждено заболеть, то тут уж никуда не денешься». А надо-то всего – привиться от гриппа еще осенью, до начала повального заболевания. Ежегодная вакцинация является наиболее эффективной защитой. В период «разгула» вирусных инфекций старайтесь не посещать места большого скопления людей (торговые центры, кафе, дискотеки и т.п.). Только представьте: один «чих» - и миллионы микробов в поиске новой жертвы. Если визита в общественное место не избежать, воспользуйтесь маской для защиты органов дыхания. Очень хорошо принимать противовирусные средства или препараты для укрепления иммунитета. Несмотря на холода, старайтесь чаще проветривать помещения, в которых находитесь, делать их влажную уборку. Ну и, конечно, мойте руки. Мойте тщательно, и не только перед едой. Друг или коллега все же заболел? Не стоит с героическим лицом спешить навестить его: таких контактов лучше вовсе избегать. Если же вам не безразлично ваше здоровье круглый год, а не только в период эпидемии, заботьтесь о своем иммунититете заблаговременно и делайте это постоянно. Защитные силы организма активизируются и смогут противостоять витающим в воздухе вредным бациллам. Прием витаминов, закаливание, определенный режим, рациональное питание с большим количеством овощей и фруктов…не сложно?! А если включить занятия спортом или просто физзарядку и отказаться от «вредных привычек», тогда вам вообще не страшен никакой вирус. Так что, забыть о мучительной ломоте во всем теле, потрескавшимся от температуры губам и распухшем носе можно. Надо только быть чуть-чуть менее ленивыми и чуть-чуть более позитивно настроенными. Гораздо же чаще все происходит по принципу «Гром не грянет – мужик не перекрестится». Прививки, закаливание, укрепление иммунитета? Я вас умоляю – когда мне этим заниматься!.. так чаще всего реагируем мы на призывы врачей. Как печальный итог – «гром все-таки грянул». Звоним на работу и «умирающим» голосом (по-другому не скажешь, потому что слабость и отвратительное самочувствие) сообщаем о болезни. Тут главное – не заниматься самолечением. Вы рискуете просто загнать инфекцию глубже, а не уничтожить ее. Ненужная бравада тоже ни к чему: явиться на работу в любом состоянии. Во-первых, подвергаете опасности своих коллег, во-вторых, переносить грипп «на ногах» - значит, увеличивать риск осложнений и последствий. Наиболее опасно это для будущих мам, может погибнуть и сама женщина, и ее нерожденный ребенок. Распространено мнение, что беременным нельзя принимать противовирусные препараты. Это не так, они не противопоказаны и применять их нужно не позднее 48 часов от начала заболевания и только по назначению врача. Помните! Источником инфекции является больной человек, который заразен за один день до проявления болезни и 7 дней после ее начала. Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем. Возможно заражение и после прикосновения к предметам, на которых находятся вирусы, а затем ко рту или носу. О. ШИЛИНЦЕВА.
1 2 3 4 5 Категория: Здравоохранение \| Добавил: Coolleer (18.12.2011)
Просмотров: 470 \| Рейтинг: 0.0/0